Schlafen wie ein Boss – Der Schlaf-Guide für Unternehmer
Zu wenig Schlaf kostet dich deine Leistungsfähigkeit. Dieser Guide gibt sie dir zurück. Denn er zeigt dir, wie du mit 3 ganz einfachen Tricks als Geschäftsführer nachts endlich wieder erholsam schläfst – und tagsüber voll ablieferst.
Bereits mehr als 300 Geschäftsführer
profitieren von meinem Coaching
Kennst du das?
Du musst bis spät abends arbeiten ...
… weil der Schreibtisch noch voll ist. Schlaf ist für dich ein Luxus. 8 Stunden? Utopie. Während andere abschalten, bist du noch mitten im Tagesgeschäft – und der nächste Tag rückt unaufhaltsam näher.
Du liegst nachts wach ...
… weil der Kopf einfach nicht abschaltet. Deine Gedanken kreisen immer wieder um deinen Betrieb. Kunden, Zahlen, Personal – du willst schlafen, aber dein Gehirn arbeitet im Dauermodus.
Du bist am nächsten Tag übermüdet ...
… und zahlst den Preis für eine schlechte Nacht. Du bist reizbar. Unfokussiert. Platt. Deine Leistung leidet darunter – und das bekommen auch Mitarbeiter und Kunden zu spüren.
Deine 3 Tricks für einen besseren Schlaf
Jahrelang habe ich selbst kaum geschlafen – zu viele Gedanken, zu viel Stress. Bis ich verstanden habe: Ohne erholsamen Schlaf kann ich auf Dauer nicht funktionieren. Deshalb habe ich meinen Schlaf-Guide entwickelt – für Geschäftsführer wie dich, die Tag für Tag unter Strom stehen und absolute Höchstleistungen abrufen müssen.
Das sind deine 3 Schritte zu besserem Schlaf, die du schon heute umsetzen kannst:
Warum guter Schlaf so wichtig ist
Bessere Gesundheit
Bessere Zufriedenheit
Bessere Performance
Gesunder Schlaf stärkt dein Immunsystem, reguliert deinen Blutdruck und senkt das Risiko für chronische Erschöpfung. Du wirst seltener krank und fühlst dich körperlich deutlich belastbarer – selbst in stressigen Phasen.
Wenn du besser schläfst, bist du ausgeglichener, ruhiger und mental stabiler. Du reagierst gelassener auf Probleme, hast mehr Geduld im Alltag – und spüren auch deine Mitarbeiter und deine Familie.
Ausgeruht arbeitest du fokussierter, triffst klarere Entscheidungen und kannst Prioritäten besser setzen. Du bist wacher im Kopf – und führst dein Unternehmen mit mehr Tempo und Präzision zu mehr Umsatz.
Darum kann ich dir helfen
Mein Name ist Tobias Kurz. Seit 15 Jahren dreht sich bei mir alles um Sport, Ernährung und Gesundheit. Mehr als 300 Geschäftsführern konnte ich bereits zeigen, wie ein fitter und gesunder Körper sie nicht nur im Unternehmer-Alltag stärkt, sondern ihnen hilft, fokussierter, ausgeglichener und zufriedener zu leben.
300+ Unternehmer, Geschäftsführer und Führungskräfte in meinem Coaching
>6.000 kgGewichtsverlust meiner Coaching-Teilnehmer
15 JahreErfahrung im Bereich Fitness & Gesundheit
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22 kg Gewichtsverlust in nur 4 Monaten
"Innerhalb von 4 Monaten habe ich meine täglichen Gewohnheiten überarbeitet und konnte so über 20 Kilo verlieren. Auch in meinem Business fühle ich eine Veränderung, mein Auftreten hat sich stark ins Positive gewandelt."
Sportler
mit jahrelanger Erfahrung im dopingfreien Bodybuilding
Fachmann
als studierter Sportmanager mit zahlreichen Lizenzen & Weiterbildungen
Unternehmer
als erfolgreicher Fitnesstrainer speziell für Geschäftsführer
Das sagen meine Trainings-Teilnehmer
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"Tobias hat einen pragmatischen Ansatz und hat mir alles vorgegeben, was mir extrem viel erleichtert hat. Ich musste einfach nur noch ins Gym gehen und anfangen zu trainieren."
"Erstmal stehen ja auf dem Papier jetzt 50 Kilo weniger, das sieht man, das merkt man. Die Referenz ist der körperliche Erfolg, aber es überträgt sich auch auf alle anderen Lebensbereiche und da waren die Veränderungen ebenso positiv."
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"Hätte ich Tobi und sein Team nicht kennengelernt, würde ich heute nicht diese Erfolge feiern können. Ich bin unglaublich dankbar für die Unterstützung und den unermüdlichen Einsatz. Das gesamte Team hat mein Leben verändert!"
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