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Mike Seidl ist Börsenhändler und Inhaber der Investorschule.
Im Fitnessstudio ist er seit 1994. An der Ernährung ist er immer gescheitert.
Was im Video steckt:
- Von 87 auf 75 Kilo, 12 Kilo in 6 Monaten
- Warum 30 Jahre Training nicht reichten
- Wie er die Nackenschmerzen loswurde
- Warum ihn das als Unternehmer weitergebracht hat
Der Wendepunkt
Mike konnte sein Gewicht halten. Sobald er unter bestimmte Körperfettmarken wollte, kippte es.
Dann verkrampfte der Körper, der Schlaf wurde schlecht, die Erholung zog sich. Er wusste: es liegt am Essen.
„Ich hatte unheimliche Nackenschmerzen, ich hab schlecht geschlafen, ich war wenig leistungsfähig.“
Ausgangssituation
Mike handelt an der Börse und bringt anderen bei, Vermögen aufzubauen. Im Studio ist er seit 1994.
- Startgewicht 87 Kilo
- Wusste nie, wie viel und wann er essen soll
- Musste sich extra motivieren, im Sport alles zu geben
- Lange Erholungszeiten nach dem Training
Warum vorher nichts geklappt hat:
Training war nie das Problem. Es fehlte ein Profi für die Ernährung.
Maßnahmen von Fitness: Chefsache
Das Coaching hat bei Mike nicht am Training angesetzt, sondern nur an der Ernährung.
Was den Unterschied gemacht hat:
- Umstellung ab Tag eins, Mengen und Timing
- Volle Energie auch in der Diätphase
- Schnelle, fundierte Antworten, dazu Live-Calls
Nach sechs Monaten wiegt Mike 75 Kilo und schläft entspannter.
Die Leistungskurve über den Tag ist weg.
„Grad als Unternehmer hast du ganz viel zu tun und oft keine Zeit zum Essen. Aber wenn du das ordentlich planst, bist du einfach safe.“
Was sich für {{name}} verändert hat.
„Das hat mich am Ende auch als Unternehmer erfolgreicher gemacht, weil das die Punkte sind, die die Leute von außen sehen.“
−12 kg
87 → 75 kg
Kein Leistungstief
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„Du kriegst so wichtiges Know-how beigebracht, dass es dir am Ende ganz leicht fällt, die richtigen Entscheidungen zu treffen.“
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All deine Fragen direkt beantwortet
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche für ein Ergebnis wie dieses?
Das Training wird um deinen Alltag gebaut, nicht andersherum. Die meisten unserer Teilnehmer trainieren zwei- bis dreimal pro Woche, 45 bis 60 Minuten pro Einheit. Für die Ernährung brauchst du 10 bis 30 Minuten am Tag, wenn du alle Mahlzeiten selbst zubereitest. Das Coaching selbst ist ganz individuell — so viel, wie du brauchst, in der Regel zwischen 30 und 60 Minuten pro Woche.
Funktioniert das komplett online? Brauche ich einen Trainer vor Ort?
Coaching läuft online. Du brauchst keinen Trainer vor Ort. Trainingspläne, Ernährungsstrategie und Betreuung laufen über unsere App und WhatsApp. Das bedeutet: Du kannst von überall trainieren — zu Hause, im Hotel, im Büro. Einzig was du brauchst ist dein Handy und etwas Platz zum Bewegen.
Wie viel kann ich in welchem Zeitraum abnehmen?
Als Mann, wenn Abnehmen dein Fokus ist, sind drei bis fünf Kilo pro Monat realistisch und gesund. Bei Frauen ist es häufig 20 bis 30% weniger, weil der weibliche Körper anders auf Kaloriendefizite reagiert. Wichtig: Wir arbeiten nicht mit Crash-Diäten. Das Ziel ist nachhaltiger Fettabbau, der den Jojo-Effekt verhindert. Die exakten Zahlen hängen von deinem Ausgangsgewicht, deinem Alltag und deiner Konsistenz ab.
Was passiert, wenn ich auf Geschäftsreise bin oder unregelmäßig arbeite?
Genau für diesen Fall ist das Coaching online aufgebaut. Trainingspläne passen sich an dein Equipment an — egal ob Hotel-Gym, Home-Workout oder Fitnessstudio vor Ort. Ernährungsstrategie funktioniert mit Restaurantessen, Business-Dinners und unregelmäßigen Zeiten. Wir bauen das System um deinen Terminkalender, nicht umgekehrt. Die meisten unserer Teilnehmer sind Geschäftsführer — unregelmäßige Wochen sind bei uns der Normalfall, nicht die Ausnahme.
Ich habe schon alles probiert — Diäten, Personal Trainer, Apps. Warum sollte es diesmal klappen?
Weil wir nicht noch ein weiteres Programm dazugeben, sondern das Problem an der Wurzel packen. Die meisten Ansätze scheitern, weil sie gegen deinen Alltag arbeiten, nicht mit ihm. Crash-Diäten brechen nach drei Wochen zusammen. Personal Trainer vor Ort passen nicht in deinen Terminkalender. Apps ohne menschliche Betreuung fallen weg, wenn es mal stressig wird. Wir kombinieren strukturierte Trainingspläne, individuelle Ernährungsstrategie und persönliche Betreuung — aufgebaut um deinen Alltag als Geschäftsführer. Das ist der Unterschied zwischen einem weiteren Versuch und dem letzten, den du brauchst.